Как окружающие ломают твои точки опоры

Низкая самооценка и неуверенность в себе присуща каждому человеку, но что делать, если она становится непреодолимым препятствием в жизни? Сломать самооценку можно даже очень сильной личности, если предпринимать следующие действия. Вот как незаметно окружающие делают это, лишая тебя привычных точек опоры.

Отрицание очевидного

Обычно так делают родители, чтобы спасти свой авторитет или чтобы ты не чувствовала в себе уверенности. Например, ты видишь одно, то, что совершенно очевидно, а другие говорят «тебе показалось», «ты неправа», «этого нет», подрывая твоё чувство реальности. Если такое происходит часто, то отрицание очевидного может сильно поломать твою уверенность в себе и помешать почувствовать себя самодостаточным человеком. Именно по этой причине во взрослом возрасте самооценка ломается.

Игнорирование

Другой способ сломать твою самооценку и уверенность в себе – игнорирование. Ты о чем-то просишь, а этого не замечают, ты пытаешься обратить на себя внимание, а тебя не слушают и игнорируют. Такое поведение – признак не только отсутствия уважения к тебе и твоему мнению, но и мощнее оружие уничтожения твоей веры в себя. В дальнейшем это приводит к тому, что ты начинаешь бояться обратиться к кому-то с просьбой, начинаешь чувствовать отвержение, которого, скорее всего, просто нет, или переживать из-за ощущения собственной ненужности.

Неисполнение обещаний

Люди могут не придавать важного значения твоим просьбам и не исполнять их. Ты, скорее всего, предпочитаешь честный отказ, чем откровенное пренебрежение, поэтому в дальнейшем ты будешь постоянно чувствовать неудобство в общении с окружающими, ведь на них совершенно невозможно положиться и их о чём-то попросить.

От любви до ненависти

Ещё один способ испортить тебе самооценку – переменчивость в чувствах. Обычно это происходит, когда человек сначала относится к тебе доброжелательно, а потом резко меняет своё отношение. Если ты часто сталкивалась с переменчивостью чужого настроения, то у тебя, конечно же, не будет доверия к людям и постепенно станет ломаться самооценка.

Как восстановить самооценку

Понимая, что окружающие постепенно разрушают твою самооценку, не стоит поднимать с ними борьбу, однако, стоит не обращать внимания на колебания чужого настроения и внимательнее изучать людей. Тогда будет меньше разочарований и ты научишься управлять, как своими, так и чужими эмоциями.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *