Как можно избавиться от шопоголизма

Тот, кто часто покупает вещи, наверняка знает, что любая мелочь вызывает прилив радости. Особенно это проявляется у тех, кто лишен по какой-то причине приятностей в своей жизни.

Не сложившаяся личная жизнь, проблемы на работе, в семье, болезни, малое количество денег. Словом, причин может быть множество, и все они влияют на сознание.

Как побороть тягу к покупкам:

  • Выясните, что стало причиной покупки, и постарайтесь этого избежать. Одни покупают от скуки, другие со злости. Объективно оцененная проблема — шаг к тому, что она будет сведена к минимуму;
  • Разберитесь, где чаще тратите деньги и на что. Если покупка идет в сети, ограничьте свои подписки на электронной почте. Нет соблазна — нет покупки. При выборе одежды в бутиках возьмите подругу, которая будет останавливать от трат;
  • Попробуйте обсудить проблему с другом, психотерапевтом. Зависимость надо побеждать, а значит проговорите, что толкает на покупки;
  • Если кроме шопинга в жизни малоинтересного, то постарайтесь ее разнообразить. Например, познакомьтесь с кем-нибудь, запишитесь на курсы. Когда свободное время ограничено, то о покупках думать некогда;
  • Если в основе шопоголизма лежит чувство одиночества, низкая самооценка или другие факторы, то побороть проблему сложно, тут надо обратиться к специалистам, прочесть специальные книги.

Разумеется, каждый по-своему шопоголик. Просто один коллекционирует яхты и драгоценности, другой затаривается в сэконд-хэнде. Однако ничего плохого тут нет, если покупки в меру, а бюджет не страдает. Когда денег нет, а шопинг продолжается, то надо бить тревогу и что-то менять. Например, разбираться с личной жизнью, искать новое хобби или просто начать думать по-другому.

Реклама вездесуща, она зачастую заставляет делать покупки. Поэтому ограничьте ее в своем сознании. Не смотрите на рекламные щиты, исключите телевизор, старайтесь реже бывать в сети. Можно выбирать средства по карману, или поставить себе предел покупать вещей на определенную сумму в месяц. Словом, постоянно обсуждайте с собой эту тему.

Чем больше будут затронуты причины, которые приводят к шопоголизму. тем быстрее человек от него избавится. Очистите вокруг себя пространство, старайтесь жить по минимуму. Займите себя интересным делом, и на шопинг просто не останется времени.

Не зря говорят, когда человек получает то, что хочет, все остальное меркнет перед ним. Решите для себя, чего не хватает в жизни, и из шопоголика превратитесь в счастливого человека.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *