5 стадий расставаний, которые испытывают девушки

Каждое негативное событие в жизни оказывает влияние на психику, а, следовательно, пройдет несколько стадий переживания горя. Горе – это событие, не запланированное нами, но уже случившееся, которое становится ударом по психике, в том числе и распад отношений.

Психологи выделяют 5 состояний, которые испытывает человек после каждого печального события. Некоторые из этих этапов могут проскочить, а некоторые, наоборот, затянутся. Рассмотрим более подробно эти этапы.

Шок

В таком состоянии трудно мыслить конструктивно, ведь этот момент произошел, и это никакая не шутка. Во время шока организм включает защитные механизмы, и в этот момент человек может и не подать виду, что это его как то задело и вполне может заниматься своими обычными делами.

Отрицание и гнев

Девушки после расставания с любимым человеком не могут поверить, что это произошло, и возникает желание все вернуть на свое место. В такие моменты девушки ощущают свою беспомощность, а на душе оседает боль. Эмоции могут проявиться во всей силе, то есть, нет ничего удивительного, если вы бьете посуду, кричите на окружающих и совершаете прочие неадекватные поступки. Гнев нельзя выразить на другом человеке, а он будет адресован только вам. Девушки готовы начать принимать алкоголь, курить и другими способами оторваться от реальности.

Разрыв на части

Одна часть вас уже признала факт наступления печального события, а другая все еще рассуждает, как бы следовало поступить, чтобы этого горя не произошло. Возникает стадия торга и вины, где девушки предполагают, что они что-то не успели сделать, не долечили, не сказали и прочее. На помощь придут разговоры, через которые вы сможете выплеснуть свои эмоции, и понять, что вы уже сделали все, что было в ваших силах.

Волна тревоги и беспокойства

После расставания с молодым человеком некоторые девушки думают, что жизнь закончилась, и не видят никакого светлого будущего ни в работе, ни в развлечениях, ни в личной жизни. Возникает депрессия, и человека становится не узнать. На помощь придут прогулки, занятий спортом, творчество. Очень важно найти вдохновение в чем-то новом.

Принятие

На этом этапе важно знать, что это все было трудно, горестно, но вы с этим справились и теперь готовы двигаться только вперед. Появляется радость от новых знакомств, увлечений и работы.

Жизнь – это палитра переживаний и чувств, которые должен испытывать каждый человек. Все эти 5 стадий, так или иначе, нужно будет пройти, и лучше это сделать сразу, в момент возникновения чувств.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *